Kurse und Training

Wir bieten Ihnen verschiedene Bewegungs- und Trainingskonzepte, entweder als individuelles medizinisches Training am Gerät, Personal Lauftraining im Freien oder als Kursprogramme in der Gruppe!

Krankengymnastik am Gerät / Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG)

60 Minuten individuelles, betreutes, medizinisch fundiertes Training in der Kleingruppe an unserem neuen multifunktionellen Trainingsgerät-mit Ihrem Therapeuten an Ihrer Seite!

  • Befunderhebung und Zielvereinbarung
  • Trainingsplanerstellung auf Grundlage Ihrer Diagnose und des Beschwerdebildes
  • Trainingsdokumentation und Anpassung des Trainingsplanes
  • Abschlussbefund mit weiterer Trainingsempfehlung
  • Die Leistung Krankengymnastik am Gerät (KGG) können Sie entweder mit einer privaten ärztlichen Verordnung für „Gerätegestützte Krankengymnastik“ oder auch mit einem von uns ausgestellten Heilpraktiker Privatrezept nach einem Untersuchungs-und Diagnostiktermin bei uns in der Praxis wahrnehmen.

Body Balance Pilates

Pilates – 60 Minuten sanftes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur.

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • Verbesserung der Haltung
  • Entspannung und Körperwahrnehmung
  • Geeignet für alle Leistungsklassen
  • 10 Wochen-10 Einheiten-60 Minuten

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurszeiten: Immer Montags und Mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr

Nächste Starttermine: Montag, 24. Februar 2020 um 18 Uhr, Mittwoch, 26. Februar 2020 um 18 Uhr, Montag, 13. Mai 2020 um 18 Uhr und Mittwoch, 20.5 um 18 Uhr. Anmeldung jetzt möglich!

Fit und aktiv Zirkeltraining

60 Minuten Ganzkörperzirkeltraining in einer Kleingruppe zur Verbesserung der Kraft, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit

  • Qualifizierte Kursleitung
  • Gruppendynamisches Training
  • 10 Wochen-10 Einheiten-60 Minuten
  • Training mit Kleingeräten in Zirkelform
  • Geeignet für alle Leistungsklassen

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Kurszeiten: Immer Mittwochs 19.00 – 20.00 Uhr

Nächster Starttermin: Mittwoch, 22. April 2020 um 18 Uhr. Anmeldung jetzt möglich!

Lauftraining – Gesundes Laufen

Theoretisches Hintergrundwissen,  praktisches Training, Beratung und Trainingsempfehlungen – bei unserem neuen Lauftraining erwartet Sie ein umfassendes Programm:

  • Qualifizierte Kursleitung (Physiotherapeuten / Laufcoaches)
  • Gruppendynamisches Training in einer Kleingruppe
  • 10 Wochen-10 Einheiten-60 Minuten, Theorie und Praxis
  • Nützliches Hintergrundwissen rund um das Thema Laufen
  • Training und Schulung der Ausdauer, Lauftechnik, Koordination und Laufkraft
  • Beratung rund ums Thema Laufschuhe und Lauftechnik
  • Geeignet für alle Leistungsklassen (Laufanfänger und Lauferfahrene)
  • Bei Bedarf zusätzlich videogestützte Laufanalyse möglich (gegen Zusatzgebühren)

Die Kursgebühr kann Ihnen nach Absolvierung des Kurses von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse erstattet werden. Sprechen Sie uns gerne an.

Neue Kursdaten auf Anfrage

Personal Laufcoaching

60 Minuten im 1:1 Training mit einem zertifizierten Laufcoach. Physiotherapeutische Untersuchung, Beratung, Videoaufnahme und Praxistraining – egal ob Anfänger oder Profi, hier lernen Sie worauf es beim gesunden Laufen wirklich ankommt!

  • Physiotherapeutischer Erstbefund zur Diagnostik von laufbedingten Beschwerden
  • individuelle Zielvereinbarung und Trainingspläne
  • Theoretisches Grundlagenwissen zum gesunden Laufen
  • Videoaufnahme des Laufstils mit Auswertung
  • Praxistraining zur Verbesserung der Lauftechnik
  • Beratung bei allen Fragen rund ums Laufen
  • Inhalte aus der Sport- Physiotherapie

Als Gruppe empfehlen wir Ihnen unseren zertifizierten Laufkurs                     “Gesundes Laufen”

Mamafit mit Baby

Mamafit mit Baby – 60 Minuten Outdoorkurs mit Kinderwagen. Bringt Sport, Spaß und Baby unter einen Hut. Das beste Outdoor Fitnessprogramm für Mamas!

  • Physiotherapeutische Leitung
  • Speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft abgestimmtes Training
  • Ideal zum Wiedereinstieg in den Sport und für die Figur
  • Kurse an mehreren Standorten
  • Outdoortraining in attraktiver und zentraler Lage
  • Spaß und Bewegung in der Gruppe

Aktuelle Kurszeiten und Starttermine erfragen Sie bitte telefonisch oder per Mail